anxiety
¿Estás ansioso?
A veces, es posible que se sienta preocupado por algo en su vida diaria o por los miembros de su familia. O se siente nervioso mientras conduce o espera en algún lugar. Estos son sentimientos normales en la vida, todos los experimentamos de vez en cuando y no duran más de minutos, horas o algunos días.
Para algunas personas estos sentimientos no pasan ; la última durante semanas y meses o incluso años y empeora con el tiempo. Cuando estos sentimientos interfieren con sus tareas de la vida diaria, es posible que sufra de ansiedad.
La ansiedad es tan individual como los seres humanos. La ansiedad siempre produce diversos síntomas físicos y reacciones del cuerpo. El cuerpo está siempre en un estado de –highalert. Pero hay algunos síntomas comunes:
Nerviosismo, inquietud estando tenso
Frecuencia cardíaca rápida
Sentimientos de peligro o pánico I
aumento de la sudoración
Respiración rápida o incluso hiperventilación.
Temblor
Debilidad y letargo
Insomnio
Dificultad para pensar con claridad o concentrarse en otra cosa que no sea el tema de sus preocupaciones.
Problemas digestivos o gastrointestinales; náuseas Evitación creciente de los desencadenantes de su ansiedad
Entumecimiento
Sensación de calor o frío
